府道1号線・茨城摂津線を車作トンネル近くから北上する形で忍頂寺を目指すルート。
　距離は3.3Kmと短く、平均斜度も5%程度と大人しそうなスペックに見えるが、油断は禁物。
　近くのショップチームの朝練にも利用されているコースで、序盤に13%、終盤にも10%、終盤前はかなり緩むものの、前半は7～8%の斜度があり、メリハリの利いた練習に打って付けのコース。
　車通りは比較的少なく、路面状況は良好。
　初心者向けとまでは言わないが、十分に挑戦出来る。
　コースが短いので折り返しておかわりしても良いし、天狗岩や箕面方面、樫田方面など各方面に足を延ばしても良い。